Evaluación de riesgos ergonómicos

La ergonomía como herramienta para prevenir lesiones y enfermedades profesionales

En la seguridad y salud ocupacional moderna, el enfoque se está desplazando de los peligros evidentes a los factores ocultos que se acumulan durante años y provocan enfermedades profesionales. Uno de estos factores es la ergonomía del lugar de trabajo. German Simakov, gerente del departamento de HSE de RUSAL, comparte su experiencia en la aplicación de una metodología occidental para la evaluación de riesgos ergonómicos, desarrollada por la empresa Humantech, que permite identificar y eliminar problemas antes de que provoquen una lesión.

El mecanismo de acumulación del impacto ergonómico

El ponente analiza el impacto de los factores ergonómicos en el cuerpo a través de la metáfora de un "vaso". Cada postura forzada, levantamiento de peso o movimiento incómodo es una gota que llena el límite de resistencia de la articulación. Durante el descanso, el cuerpo se recupera, pero no por completo: queda una tensión residual mínima (alrededor del 1%). Con los años, estos porcentajes se acumulan y, en un momento dado, incluso un esfuerzo menor (por ejemplo, agacharse para recoger una tarjeta de acceso caída) puede convertirse en "la gota que colma el vaso", provocando una lesión o enfermedad grave. La tarea del especialista en HSE es minimizar este impacto residual.

Tres tipos de cargas ergonómicas

La metodología identifica tres factores clave de impacto en el trabajador:

• Carga interna: posturas corporales forzadas. Trabajar en posiciones articulares críticas (por ejemplo, torsión de la columna o posiciones extremas de la mano) aumenta enormemente el riesgo de lesiones. El ponente lo demuestra con el ejemplo de un experimento con alicates: el uso de una herramienta ergonómica biselada redujo el número de quejas por molestias del 60% al 10% en 12 semanas.
• Carga externa: esfuerzos físicos al mover pesos. Cada articulación tiene sus propios límites de carga segura (por ejemplo, para las manos, hasta 4,5 kg; para la espalda, 11 kg).
• Condiciones de trabajo: factores que reducen la capacidad de recuperación del cuerpo. La vibración, las bajas temperaturas, el contacto con bordes afilados o los problemas con el EPP empeoran el flujo sanguíneo y ralentizan la regeneración de los tejidos.

Práctica de evaluación: Brief & BEST Analysis

La presentación examina en detalle el algoritmo de evaluación del lugar de trabajo. El proceso comienza con el análisis Brief: una entrevista con el trabajador y la observación del ciclo de trabajo (preferiblemente con grabación de video desde diferentes ángulos). El especialista completa una lista de verificación, anotando las posturas críticas, el peso de la carga, la frecuencia y la duración de la exposición. A cada factor se le asigna una "marca" (del 1 al 4), lo que permite determinar el nivel de riesgo (de bajo a muy alto).

Para una evaluación más profunda, se utiliza el análisis BEST, que traduce los datos obtenidos en coeficientes numéricos, teniendo en cuenta el tiempo que el trabajador pasa en ese lugar durante el turno. Esto ayuda a clasificar los lugares de trabajo según el grado de peligro y a priorizar las medidas de mejora.

Reglas para la organización del espacio de trabajo

El ponente destaca la importancia de colocar correctamente las cargas y herramientas. La zona de mayor capacidad de elevación de una persona se encuentra a la altura del abdomen con los codos doblados a 90 grados. Es aquí (en la "zona verde") donde deben colocarse los objetos pesados y de uso frecuente. La distancia horizontal también es crítica: el trabajo principal debe realizarse al alcance de los brazos semiflexionados, y los objetos de uso poco frecuente pueden colocarse más lejos.

Qué aprenderá en este seminario web:

• ¿Cómo se acumula el impacto ergonómico y por qué puede producirse una lesión por un esfuerzo menor?
• ¿Cómo evaluar la carga interna y externa al realizar operaciones de trabajo?
• ¿Cuál es la esencia de la metodología Brief & BEST Analysis y cómo aplicarla en la práctica?
• ¿Cómo organizar correctamente el espacio de trabajo teniendo en cuenta las distancias verticales y horizontales?
• ¿Qué reglas para mover cargas ayudarán a evitar lesiones de espalda?