Avaliação de riscos ergonômicos

A ergonomia como ferramenta para prevenir lesões e doenças ocupacionais

Na HSE moderna, o foco está mudando de perigos óbvios para fatores ocultos que se acumulam ao longo dos anos e levam a doenças ocupacionais. Um desses fatores é a ergonomia do local de trabalho. German Simakov, gerente do departamento de HSE da RUSAL, compartilha sua experiência na aplicação de uma metodologia ocidental de avaliação de riscos ergonômicos desenvolvida pela Humantech, que permite identificar e eliminar problemas antes que resultem em lesões.

O mecanismo de acumulação do impacto ergonômico

O palestrante analisa o impacto dos fatores ergonômicos no corpo através da metáfora de um "copo". Cada postura forçada, levantamento de peso ou movimento desconfortável é uma gota que preenche o limite de resistência da articulação. Durante o repouso, o corpo se recupera, mas não totalmente — permanece uma tensão residual mínima (cerca de 1%). Com o passar dos anos, essas porcentagens se acumulam e, em um determinado momento, até mesmo um pequeno esforço (por exemplo, curvar-se para pegar um crachá que caiu) pode ser a "gota d'água", levando a uma lesão ou doença grave. A tarefa do especialista em HSE é minimizar esse impacto residual.

Três tipos de cargas ergonômicas

A metodologia destaca três fatores-chave de impacto no trabalhador:

• Carga interna — posturas forçadas do corpo. Trabalhar em posições críticas das articulações (por exemplo, torção da coluna ou posições extremas das mãos) aumenta consideravelmente o risco de lesões. O palestrante mostra o exemplo de um experimento com alicates: o uso de uma ferramenta ergonômica chanfrada reduziu as queixas de desconforto de 60% para 10% em 12 semanas.
• Carga externa — esforço físico ao mover pesos. Para cada articulação, são definidos limites de carga segura (por exemplo, para as mãos — até 4,5 kg, para as costas — 11 kg).
• Condições de trabalho — fatores que reduzem a capacidade de recuperação do corpo. Vibração, baixas temperaturas, contato com bordas afiadas ou problemas com EPIs prejudicam o fluxo sanguíneo e retardam a regeneração dos tecidos.

Prática de avaliação: Brief & BEST Analysis

A apresentação detalha o algoritmo de avaliação do local de trabalho. O processo começa com a análise Brief: entrevista com o trabalhador e observação do ciclo de trabalho (de preferência com gravação de vídeo de diferentes ângulos). O especialista preenche um checklist, observando posturas críticas, peso da carga, frequência e duração da exposição. Cada fator recebe uma "marca" (de 1 a 4), o que permite determinar o nível de risco (de baixo a muito alto).

Para uma avaliação mais profunda, é utilizada a análise BEST, que converte os dados obtidos em coeficientes numéricos, levando em consideração o tempo gasto pelo trabalhador naquele local durante o turno. Isso ajuda a classificar os locais de trabalho por grau de perigo e a priorizar medidas de melhoria.

Regras de organização do espaço de trabalho

O palestrante enfatiza a importância do posicionamento correto de cargas e ferramentas. A zona de maior capacidade de elevação de uma pessoa fica na altura do abdômen, com os cotovelos dobrados a 90 graus. É aqui (na "zona verde") que os itens pesados e usados com frequência devem ser colocados. A distância horizontal também é crítica: o trabalho principal deve ser realizado ao alcance dos braços semi-dobrados, e os itens raramente usados podem ser colocados mais longe.

O que você aprenderá neste webinar:

• Como o impacto ergonômico se acumula e por que uma lesão pode ocorrer devido a um pequeno esforço?
• Como avaliar a carga interna e externa durante as operações de trabalho?
• Qual é a essência da metodologia Brief & BEST Analysis e como aplicá-la na prática?
• Como organizar adequadamente o espaço de trabalho, levando em consideração as distâncias verticais e horizontais?
• Quais regras de movimentação de cargas ajudarão a evitar lesões nas costas?