Đánh giá rủi ro công thái học

Công thái học như một công cụ phòng ngừa chấn thương và bệnh nghề nghiệp

Trong lĩnh vực HSE hiện đại, trọng tâm đang chuyển từ những mối nguy hiểm rõ ràng sang các yếu tố tiềm ẩn tích tụ qua nhiều năm và dẫn đến bệnh nghề nghiệp. Một trong những yếu tố đó là công thái học tại nơi làm việc. German Simakov, Giám đốc bộ phận HSE của RUSAL, chia sẻ kinh nghiệm áp dụng phương pháp đánh giá rủi ro công thái học của phương Tây do công ty Humantech phát triển, cho phép xác định và khắc phục các vấn đề trước khi chúng dẫn đến chấn thương.

Cơ chế tích tụ tác động công thái học

Diễn giả phân tích tác động của các yếu tố công thái học lên cơ thể thông qua phép ẩn dụ "cái ly". Mỗi tư thế gượng ép, nâng vật nặng hoặc chuyển động không thoải mái là một giọt nước làm đầy giới hạn chịu đựng của khớp. Trong thời gian nghỉ ngơi, cơ thể phục hồi nhưng không hoàn toàn — vẫn còn lại một mức độ căng thẳng dư thừa tối thiểu (khoảng 1%). Qua nhiều năm, những tỷ lệ phần trăm này tích tụ lại, và đến một lúc nào đó, ngay cả một nỗ lực nhỏ (ví dụ: cúi xuống nhặt thẻ ra vào bị rơi) cũng có thể trở thành "giọt nước tràn ly", dẫn đến chấn thương hoặc bệnh tật nghiêm trọng. Nhiệm vụ của chuyên gia HSE là giảm thiểu tác động dư thừa này.

Ba loại tải trọng công thái học

Phương pháp này chỉ ra ba yếu tố tác động chính đến người lao động:

• Tải trọng bên trong — các tư thế cơ thể gượng ép. Làm việc ở các vị trí khớp tới hạn (ví dụ: vặn cột sống hoặc các vị trí cực đoan của bàn tay) làm tăng nguy cơ chấn thương lên nhiều lần. Diễn giả minh họa bằng một thí nghiệm với kìm: việc sử dụng công cụ công thái học có góc vát đã giảm số lượng khiếu nại về sự khó chịu từ 60% xuống 10% trong 12 tuần.
• Tải trọng bên ngoài — nỗ lực thể chất khi di chuyển vật nặng. Mỗi khớp có giới hạn tải trọng an toàn riêng (ví dụ: đối với bàn tay — lên đến 4,5 kg, đối với lưng — 11 kg).
• Điều kiện làm việc — các yếu tố làm giảm khả năng phục hồi của cơ thể. Độ rung, nhiệt độ thấp, chạm vào các cạnh sắc nhọn hoặc các vấn đề về PPE làm suy giảm lưu lượng máu và làm chậm quá trình tái tạo mô.

Thực tiễn đánh giá: Brief & BEST Analysis

Bài thuyết trình xem xét chi tiết thuật toán đánh giá nơi làm việc. Quá trình bắt đầu bằng Brief-analysis: phỏng vấn người lao động và quan sát chu trình làm việc (tốt nhất là ghi hình từ nhiều góc độ khác nhau). Chuyên gia điền vào danh sách kiểm tra, ghi nhận các tư thế tới hạn, trọng lượng của vật nặng, tần suất và thời gian tác động. Mỗi yếu tố được đánh "dấu tích" (từ 1 đến 4), cho phép xác định mức độ rủi ro (từ thấp đến rất cao).

Để đánh giá sâu hơn, BEST-analysis được áp dụng, chuyển đổi dữ liệu thu được thành các hệ số bằng số, có tính đến thời gian người lao động dành cho vị trí đó trong ca làm việc. Điều này giúp xếp hạng các nơi làm việc theo mức độ nguy hiểm và ưu tiên các biện pháp cải thiện.

Quy tắc tổ chức không gian làm việc

Diễn giả nhấn mạnh tầm quan trọng của việc bố trí vật nặng và công cụ đúng cách. Vùng nâng vật nặng tốt nhất của con người nằm ở ngang bụng với khuỷu tay gập 90 độ. Chính tại đây (trong "vùng xanh"), nên đặt các vật nặng và thường xuyên sử dụng. Khoảng cách ngang cũng rất quan trọng: công việc chính nên được thực hiện trong tầm với của cánh tay hơi gập, và các vật dụng ít sử dụng có thể được đặt xa hơn.

Bạn sẽ học được gì từ hội thảo trực tuyến này:

• Tác động công thái học tích tụ như thế nào và tại sao chấn thương có thể xảy ra từ một nỗ lực nhỏ?
• Làm thế nào để đánh giá tải trọng bên trong và bên ngoài khi thực hiện các hoạt động công việc?
• Bản chất của phương pháp Brief & BEST Analysis là gì và cách áp dụng nó vào thực tế?
• Làm thế nào để tổ chức không gian làm việc đúng cách, có tính đến khoảng cách dọc và ngang?
• Những quy tắc di chuyển vật nặng nào sẽ giúp tránh chấn thương lưng?