Zanurzenie w AI. Krótka instrukcja dla początkujących, jak stworzyć osobistego asystenta

26 października 2025 🇷🇺 Oryginał: русский 1 min czytania

Wprowadzenie: czym są modele tekstowe AI

W tym artykule omówimy tekstowe modele sztucznej inteligencji — programy, które potrafią czytać zapytania w języku naturalnym i tworzyć teksty, tabele, listy lub odpowiedzi na pytania. Różnią się one przeznaczeniem i stopniem skomplikowania:

  • Chatboty — odpowiadają na pytania i prowadzą konwersację.

  • Generatory tekstu — potrafią pisać artykuły, instrukcje, CV.

  • Modele specjalistyczne — są trenowane w konkretnej dziedzinie, na przykład w medycynie, prawie lub HSE.

Aby zagłębić się w temat, użyjemy uniwersalnego modelu tekstowego, takiego jak ChatGPT, ponieważ taki model:

  • Rozumie potoczny język.

  • Potrafi prowadzić rozmowę, odpowiadać na pytania i tworzyć instrukcje.

  • Jest wystarczająco bezpieczny i dostępny przez darmowe aplikacje lub przeglądarkę.

Celem jest nauczenie się krok po kroku korzystania z modelu tekstowego jako osobistego asystenta, a następnie stopniowe nauczenie go wykonywania zadań z zakresu HSE.

Krok 1. Pierwsza rozmowa z AI

Otwórz darmową aplikację na telefonie lub skorzystaj z przeglądarki. Zadaj dowolne pytania, aby zrozumieć, jak AI odpowiada.

Przykłady:

  • „Znajdź przytulny hotel nad morzem w Pattaya i wyjaśnij, dlaczego to dobry wybór”

  • „Jak złożyć koledze życzenia urodzinowe, żeby były szczere i oryginalne”

  • „Write a short birthday greeting in English”

Dla każdego zapytania twórz osobną kartę lub dokument. Dzięki temu będziesz mógł wracać do udanych rozwiązań i stopniowo budować swoją osobistą bibliotekę promptów.

Wskazówka: Na tym etapie najważniejsze jest przyzwyczajenie się do formatu i zobaczenie, że AI rozumie zwykły język i nie wymaga umiejętności technicznych.

Krok 2. Formułowanie zapytań

AI wykonuje dokładnie to, o co prosisz. Aby odpowiedzi były przydatne:

  1. Określ kontekst: „Jesteś specjalistą ds. HSE w dużym przedsiębiorstwie”.

  2. Jasno sformułuj zadanie: „Przygotuj instrukcję”, „Wyjaśnij prostymi słowami”.

  3. Określ format odpowiedzi: lista, tabela, krótki akapit.

Przykłady:

  • „Jesteś ekspertem ds. HSE. Wyjaśnij prostymi słowami, po co potrzebny jest system zarządzania bezpieczeństwem pracy”

  • „Przygotuj tabelę: zagrożenie — środek kontroli — osoba odpowiedzialna”

  • „Przygotuj krótkie życzenia urodzinowe dla współpracownika”

Wskazówka: Gdy znajdziesz dobre rozwiązanie, zapisz je w osobnej karcie. W ten sposób tworzysz swoją osobistą bibliotekę promptów, którą możesz wykorzystać ponownie.

Krok 3. Pierwsze zadania zawodowe

Po opanowaniu prostych zapytań możesz przejść do pracy związanej z HSE:

  • Znajdź aktualne wymagania dotyczące szkoleń pracowników.

  • Porównaj normy dotyczące ŚOI dla pracowników biurowych i produkcyjnych.

  • Przygotuj szablon raportu z wypadku.

  • Wyjaśnij prostymi słowami różnicę między instruktażem a stażem.

Używaj tabel lub list, aby wyniki były od razu wygodne do pracy. Dla każdego typu zadania najlepiej utworzyć osobną kartę lub dokument.

Wskazówka: Na początku używaj prostych danych — dokumentów normatywnych, wewnętrznych instrukcji, krótkich raportów. Pozwoli to na bezpieczne trenowanie pracy z AI.

Krok 4. Próbujemy trudniejszych zadań

Gdy opanujesz proste zadania, możesz stopniowo zwiększać poziom trudności:

  • Analizuj dokumenty i wyodrębniaj kluczowe obowiązki pracodawcy.

  • Skracaj długie dokumenty normatywne do jednej strony bez utraty sensu.

  • Twórz tabele prawdopodobieństwa incydentów według kategorii ryzyka.

  • Porównuj wymagania normy ISO 45001 z przepisami krajowymi.

Wskazówka: Zapisuj osobne karty dla każdego typu trudnego zadania. Dzięki temu szybko znajdziesz najlepsze rozwiązania i stworzysz gotowe szablony do przyszłej pracy.

Krok 5. Tworzenie biblioteki promptów

Zapisuj każde udane zapytanie. Podziel bibliotekę na kategorie, na przykład:

  • Analiza dokumentacji normatywnej

  • Przygotowanie dokumentów

  • Raportowanie i prezentacje

  • Analiza ryzyka

  • Komunikacja i szkolenia

Do biblioteki dodawaj tylko te rozwiązania i zapytania, które faktycznie działają. Z czasem przekształci się to w zestaw gotowych narzędzi, z których można korzystać wielokrotnie.

Wskazówka: Nie próbuj zapisywać wszystkiego. Zapisuj tylko te prompty, które dają wysokiej jakości rezultat za pierwszym lub drugim razem.

Krok 6. Planowanie kariery AI

Gdy opanujesz poprzednie kroki, możesz zacząć zlecać bardziej skomplikowane zadania:

  • Dobór środków ograniczających ryzyko.

  • Weryfikacja instrukcji pod kątem zgodności z wymaganiami.

  • Tworzenie pulpitów nawigacyjnych (dashboardów) ze wskaźnikami bezpieczeństwa.

  • Przygotowywanie raportów i prezentacji dla kierownictwa.

W ten sposób Twoje AI stopniowo staje się pełnoprawnym asystentem, który pomaga w rozwiązywaniu zadań zawodowych i zwalnia czas na to, co najważniejsze — analizę ryzyka i pracę z ludźmi.

Podsumowanie

Zacznij od prostych pytań, stopniowo zwiększaj poziom trudności zadań, zapisuj najlepsze rozwiązania w bibliotece promptów i używaj ich ponownie.

Po kilku tygodniach zyskasz osobistego asystenta, który oszczędza czas, systematyzuje informacje i pomaga w podejmowaniu decyzji.

Blog eksperta

Czytaj artykuły liderów bezpieczeństwa

Wszystkie artykuły na blogu
Używamy plików cookie, aby poprawić działanie strony · Informacja o plikach cookie

Dołącz do liderów

14 000+ specjalistów · 128+ krajów

1
Kontakt
2
Profil

Rejestracja

Opowiedz nam o sobie

Pole wymagane
Pole wymagane
Podaj prawidłowy email
Nieprawidłowy numer

Rejestracja

Dane zawodowe

Pole wymagane
Pole wymagane
Pole wymagane

Prosimy o zgodę na newslettery. To znacząco poprawi Twoje doświadczenie na platformie.

Rejestracja zakończona

Dane logowania wysłaliśmy na Twój email. Użyj otrzymanego hasła, aby się zalogować.

Nie dostałeś emaila?
Sprawdź folder Spam
Masz już konto? Zaloguj · Zapomniałeś hasła?

Witamy!

Zalogowałeś się pomyślnie.

Odzyskiwanie hasła

Podaj email do odzyskania

Podaj prawidłowy email

Link wysłany

Link do resetowania hasła został wysłany na Twój email. Link jest ważny przez 1 godzinę.

Nie dostałeś emaila?
Sprawdź folder Spam
Pamiętasz hasło? Zaloguj · Rejestracja