Este artigo aborda os modelos de texto de inteligência artificial — programas que conseguem ler as suas solicitações em linguagem natural e criar textos, tabelas, listas ou respostas a perguntas. Eles diferem em propósito e complexidade:
Chatbots — respondem a perguntas e mantêm uma conversa.
Geradores de texto — podem escrever artigos, instruções e currículos.
Modelos especializados — são treinados numa área específica, como medicina, direito ou HSE.
Para esta imersão, utilizaremos um modelo de texto universal, como o ChatGPT, porque este modelo:
Compreende a linguagem comum.
É capaz de manter uma conversa, responder a perguntas e criar instruções.
É bastante seguro e acessível através de aplicações gratuitas ou do navegador.
O objetivo é aprender passo a passo a usar um modelo de texto como assistente pessoal e, em seguida, treiná-lo gradualmente para realizar tarefas de HSE.
Abra uma aplicação gratuita no telemóvel ou utilize o navegador. Faça qualquer pergunta para entender como a IA responde.
Exemplos:
"Encontra um hotel acolhedor à beira-mar em Pattaya e explica por que é uma boa escolha"
"Como dar os parabéns a um colega de forma sincera e original"
"Write a short birthday greeting in English"
Para cada solicitação, crie um separador ou documento individual. Assim, poderá regressar às melhores soluções e construir gradualmente a sua biblioteca pessoal de prompts.
Dica: Nesta fase, o principal é habituar-se ao formato e perceber que a IA compreende a linguagem comum, não exigindo conhecimentos técnicos.
A IA faz exatamente o que lhe pede. Para que as respostas sejam úteis:
Forneça o contexto: "És um especialista em HSE de uma grande empresa".
Formule a tarefa de forma clara: "Cria uma instrução", "Explica em palavras simples".
Defina o formato da resposta: lista, tabela, parágrafo curto.
Exemplos:
"És um especialista em HSE. Explica em palavras simples por que é necessário um sistema de gestão de HSE"
"Cria uma tabela: perigo — medida de controlo — responsável"
"Prepara uma mensagem curta de parabéns para um colega"
Dica: Quando encontrar uma boa solução, guarde-a num separador individual. É assim que se forma a sua biblioteca pessoal de prompts, que poderá ser reutilizada.
Após dominar as solicitações simples, pode passar para o trabalho de HSE:
Encontrar os requisitos atuais para a formação de trabalhadores.
Comparar as normas de EPI para funcionários de escritório e de produção.
Criar um modelo de relatório de acidente de trabalho.
Explicar a diferença entre integração e estágio em palavras simples.
Utilize tabelas ou listas para que os resultados sejam imediatamente úteis para o trabalho. Para cada tipo de tarefa, é melhor criar um separador ou documento individual.
Dica: No início, utilize dados simples — documentos normativos, instruções internas, pequenos relatórios. Isso permitirá praticar com a IA sem riscos.
Quando as tarefas simples estiverem dominadas, pode aumentar gradualmente a complexidade:
Analisar documentos e destacar as principais obrigações do empregador.
Resumir documentos normativos longos para uma única página sem perder o sentido.
Criar tabelas de probabilidade de incidentes por categorias de risco.
Comparar os requisitos da ISO 45001 com as normas nacionais.
Dica: Guarde separadores individuais para cada tipo de tarefa complexa. Assim, encontrará rapidamente as melhores soluções e criará modelos prontos para trabalhos futuros.
Guarde cada solicitação bem-sucedida. Divida a biblioteca em categorias, por exemplo:
Análise de documentação normativa
Preparação de documentos
Relatórios e apresentações
Análise de riscos
Comunicação e formação
Adicione à biblioteca apenas soluções e solicitações que realmente funcionam. Com o tempo, isso transformar-se-á num conjunto de ferramentas prontas que poderão ser usadas repetidamente.
Dica: Não tente guardar tudo. Guarde apenas os prompts que fornecem um resultado de qualidade à primeira ou segunda tentativa.
Quando os passos anteriores estiverem dominados, pode delegar tarefas mais complexas:
Seleção de medidas para mitigação de riscos.
Verificação de instruções quanto à conformidade com os requisitos.
Criação de dashboards de indicadores de segurança.
Preparação de relatórios e apresentações para a gestão.
Desta forma, a sua IA transforma-se gradualmente num assistente completo que ajuda a resolver tarefas profissionais e liberta tempo para o mais importante: a análise de riscos e o trabalho com as pessoas.
Comece com perguntas simples, aumente gradualmente a complexidade das tarefas, guarde as melhores soluções na sua biblioteca de prompts e reutilize-as.
Em poucas semanas, terá um assistente pessoal que poupa tempo, sistematiza informações e ajuda na tomada de decisões.