กฎ 3 เดซิเบล: รู้ไว้ปลอดภัยกว่า

ปัจจัยที่เป็นอันตรายที่พบได้บ่อยที่สุดในกระบวนการผลิตคือ "เสียงดัง" นี่คือข้อเท็จจริงที่ผู้เชี่ยวชาญด้าน HSE ทราบกันดี พื้นที่การผลิตและกระบวนการส่วนใหญ่มักจะมีระดับเสียงที่เกินมาตรฐานอยู่เสมอ แม้จะเพียงเล็กน้อยก็ตาม โดยระดับเสียงที่อนุญาตสูงสุดคือ 80 dB สิ่งที่เกินจากระดับนี้ หากพนักงานได้รับสัมผัสอย่างต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจนำไปสู่โรคจากการประกอบอาชีพ นั่นคือ โรคประสาทหูเสื่อม

น่าเสียดายที่เรามักขาดข้อมูลที่จำเป็นในการปกป้องอวัยวะรับเสียงของเราอย่างมีสติ และบางครั้งเรายังซ้ำเติมปัญหาในชีวิตประจำวันด้วย หลายคนในปัจจุบันใช้หูฟังฟังเพลงเสียงดังเกือบตลอดเวลา จากข้อมูลทางการแพทย์พบว่า ในศตวรรษที่ผ่านมา โรคจากการประกอบอาชีพดังกล่าวจะพบได้เฉพาะในพนักงานที่มีอายุมากซึ่งทำงานในโรงงานที่มีเสียงดังมานานหลายปี แต่ปัจจุบันโรคนี้กลับพบในกลุ่มคนที่มีอายุน้อยลงเรื่อยๆ และเกิดขึ้นบ่อยครั้งในคนหนุ่มสาว

โรคนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?

เสียงคือการสั่นสะเทือนทางอคูสติกที่ส่งผ่านอากาศ การสั่นสะเทือนหรือคลื่นเสียงเหล่านี้จะถูกหูชั้นนอกของเราดักจับไว้ และทำให้แก้วหูสั่นสะเทือน จากนั้นแก้วหูจะส่งต่อการเคลื่อนไหวไปยังชุดกระดูกหูที่เชื่อมต่อกับหูชั้นใน หูชั้นในมีลักษณะเป็นโพรงรูปก้นหอยที่เต็มไปด้วยของเหลว การสั่นสะเทือนทางกลของของเหลวจะถูกเปลี่ยนเป็นสัญญาณไฟฟ้าโดยเซลล์ขนขนาดเล็กที่ไวต่อความรู้สึก สัญญาณเหล่านี้จะถูกส่งไปยังสมองผ่านเส้นประสาทหู สมองจะรับสัญญาณและแปลผลเป็นเสียง แล้วการบาดเจ็บทางการได้ยินคืออะไร? หากระดับเสียงเกินขีดจำกัดที่ยอมรับได้ แรงดันของของเหลวที่กระทำต่อเซลล์ขนขนาดเล็กจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ส่งผลให้เซลล์เหล่านั้นเสียหาย และเซลล์ขนที่เสียหายแล้วจะไม่สามารถฟื้นฟูได้อีกเลย ดังนั้น หากไม่มีการดำเนินมาตรการป้องกันการได้ยิน กระบวนการเชิงลบนี้จะดำเนินต่อไปและทำให้การได้ยินค่อยๆ ลดลง เมื่อเกิดอาการหูหนวกโดยสมบูรณ์แล้ว ยาหรือการผ่าตัดใดๆ ก็ไม่สามารถช่วยได้ แม้แต่เครื่องช่วยฟังก็ไร้ผล โรคประสาทหูเสื่อมนั้นจะเป็นไปตลอดชีวิต

กฎ 3 เดซิเบลคืออะไร? เดซิเบลใช้ในการคำนวณแรงดันเสียงที่เกิดขึ้นเมื่อคลื่นเสียงเดินทางผ่านตัวกลาง โดยคำนึงถึงความเข้มของเสียง ซึ่งก็คือพลังงานที่คลื่นเสียงนำพาไปในตัวกลางต่อหน่วยเวลา คุณลักษณะส่วนบุคคลของเสียงอย่าง ความดัง จะขึ้นอยู่กับ ความเข้มของเสียง

เมื่อความเข้มของเสียง (ความดัง) เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า จะเท่ากับการเพิ่มขึ้น 3 dB ตามมาตราส่วนลอการิทึม ตัวอย่างเช่น หากเรามีเครื่องจักรที่มีระดับเสียงสูงสุดที่อนุญาตคือ 80 dB และเราวางเครื่องจักรที่เหมือนกันทุกประการไว้ข้างๆ ระดับเสียงในที่ทำงานนั้นจะไม่กลายเป็น 160 dB (ซึ่งเป็นระดับที่ทำให้เสียชีวิตได้) แต่จะเป็น 83 dB ตามมาตราส่วนลอการิทึม หากพูดให้เข้าใจง่ายขึ้น ทุกๆ 3 dB ที่เพิ่มขึ้น จะส่งผลให้ความเข้มของเสียงหรือกำลังทางอคูสติกเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า นี่คือสิ่งที่เรียกว่ากฎ 3 เดซิเบล ลองจินตนาการดูสิครับ การเพิ่มขึ้นของเดซิเบลเพียงเล็กน้อยที่ดูเหมือนไม่มาก กลับส่งผลให้ความเข้มของเสียงเปลี่ยนแปลงไปอย่างมหาศาล

นี่คือหลักการพื้นฐานเมื่อทำงานกับเดซิเบล:

• เพิ่มขึ้น 3 dB – ความเข้มเพิ่มขึ้น 2 เท่า
• เพิ่มขึ้น 10 dB – ความเข้มเพิ่มขึ้น 10 เท่า
• เพิ่มขึ้น 20 dB – ความเข้มเพิ่มขึ้น 100 เท่า

เมื่อทราบข้อมูลนี้แล้ว เราสามารถตัดสินใจได้อย่างมีสติที่จะปกป้องอวัยวะรับเสียงของเราให้ดีพอๆ กับดวงตา เช่น การสวมใส่หูฟังลดเสียงในจุดที่ไม่สามารถลดระดับเสียงด้วยมาตรการทางวิศวกรรมได้ และแน่นอนว่าต้องไม่เร่งให้เกิดอาการหูตึงในชีวิตประจำวัน โดยการเลือกสิ่งที่ถูกต้องเพื่อรักษา我們先สุขภาพและคุณภาพชีวิตในทุกๆ วัน

ในการอบรมด้าน HSE ผมมักจะเล่าเรื่องกฎ 3 เดซิเบลให้เพื่อนร่วมงานฟัง และเมื่อพวกเขาเข้าใจข้อมูลนี้ พวกเขาก็เริ่มมีทัศนคติต่ออันตรายจากเสียงที่เปลี่ยนไป นี่คือเส้นทางง่ายๆ สู่ความปลอดภัยอย่างมีสติ รู้ไว้ปลอดภัยกว่า