职场体育环境

近年来，大型企业开始发展体育社群，将其作为一种新型激励工具，由公司提供部分或全部资金支持。

CustDev 调研结果（覆盖 50 人）：

• 受访者年龄：24 至 50 岁
• 您是否保持健康的生活方式：是 – 59.5%
• 如果没有，您是否有此意愿：是 – 82.1 %
• 您是否认为健康的生活方式会影响事业、家庭、爱好及人际关系：是 – 90.5 %
• 您是否认为健康的生活方式能提供额外能量：是 – 92.9%
• 您是否希望在志同道合的圈子中变得比现在的自己更好：是 – 90.5 %
• 您是否需要动力/支持/指导：是 – 74 %
• 您是否想成为体育社群的一员：是 – 70 %

• 2022 年对西班牙一所体育大学 261 名学生的研究表明，成绩优异的学生在最大摄氧量（MPC，体能耐力指标）方面显著更高，夜间呼吸问题更少，血压更低。
• 一位热爱跑步的麻醉科医生发现了器官在运动时分泌的分子，称之为“运动因子”（Exerkines）。骨骼肌、肝脏和脂肪组织分泌的运动因子能积极影响大脑线粒体功能，即它们在调节大脑能量代谢方面起着关键作用，进而改善大脑功能并增强抗病能力。
• 2014 年《实验生理学》杂志的一篇文章指出：“如果你才思枯竭，那就去散散步吧。”文章显示，步行能增强 80% 以上学生的关键创造性思维类型。虽然原因尚未完全明确，但已证实其对大脑有直接影响。
• 《营养与代谢》（Nutrition & Metabolism）关于运动期间分泌的乳酸（Lac）研究表明，乳酸是一种信号分子，能激活一系列基因并促进大脑新血管的形成。运动调节大脑细胞间的乳酸转运，并通过受体影响大脑的可塑性。

在我工作的组织中，建立了一个全新的激励环境，旨在引导员工融入健康生活的文化。

目标：

• 建立提升员工互动效率的社交工具
• 构建能够激发高效完成任务的新型激励环境
• 留住优秀的人才资源

任务：

• 在公司内建立统一的体育社群

• 确保所选运动项目的共同训练过程

• 参加各项活动 ——比赛、大师班、体育挑战、团队出游等

• 准备运动装备和用品

• 参加全俄业余比赛

使命

• 通过改变习惯，利用体育文化和健康生活方式创造额外能量来源，实现个人与社会的转型

哲学

一切始于健康和体能的充盈。体能开启了更高层次的能量：

• 情绪能量

• 心理能量

• 精神（创造）能量