직장 내 스포츠 환경

최근 대기업을 중심으로 회사가 비용의 일부 또는 전부를 지원하는 새로운 동기 부여 수단으로서 스포츠 커뮤니티가 활성화되고 있습니다.

CustDev 결과 (대상 50명):

• 응답자 연령대: 24세~50세
• 건강한 생활 방식을 실천하고 있습니까: 예 – 59.5%
• 그렇지 않다면, 실천할 의향이 있습니까: 예 – 82.1%
• 건강한 생활 방식이 커리어, 가족, 취미, 대인 관계에 영향을 미친다고 생각합니까: 예 – 90.5%
• 건강한 생활 방식이 추가적인 에너지를 준다고 생각합니까: 예 – 92.9%
• 뜻이 맞는 동료들과 함께 현재보다 더 나은 자신이 되고 싶습니까: 예 – 90.5%
• 동기 부여/지원/멘토링이 필요합니까: 예 – 74%
• 스포츠 커뮤니티의 일원이 되고 싶습니까: 예 – 70%

• 2022년 스페인 스포츠 대학 학생 261명을 대상으로 한 연구에 따르면, 성적이 우수한 학생들은 통계적으로 유의미하게 높은 최대 산소 섭취량(VO2 max, 신체 지구력 지표)을 보였으며, 야간 호흡 문제가 적고 혈압이 낮았습니다
• 달리기를 즐기는 한 마취과 의사는 운동에 반응하여 장기에서 분비되는 '엑서카인(exerkines)'이라는 분자를 발견했습니다. 골격근, 간, 지방 조직에서 생성되는 엑서카인은 뇌 미토콘드리아 기능에 적극적으로 영향을 미치며, 즉 뇌의 에너지 대사 조절에 핵심적인 역할을 하여 뇌 기능 개선 및 질병 저항력을 높여줍니다
• 2014년 실험 생리학 저널(Journal of Experimental Physiology)에 실린 기사에 따르면 '아이디어가 고갈되었다면 산책을 하라'고 조언합니다. 이 기사는 걷기가 학생의 80% 이상에서 창의적 사고의 핵심 유형을 강화한다는 것을 보여주었습니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 뇌에 미치는 직접적인 영향이 확인되었습니다
• Nutrition & Metabolism에 게재된 신체 활동 중 분비되는 젖산(Lac) 연구에 따르면, 젖산은 일련의 유전자를 활성화하고 새로운 뇌혈관 형성을 돕는 신호 분자입니다. 운동은 뇌세포 간의 젖산 이동을 조절하며 수용체를 통해 뇌의 가소성에도 영향을 미칩니다.

제가 근무하는 조직에서는 직원들을 건강한 생활 문화에 참여시키기 위한 새로운 동기 부여 환경이 조성되었습니다.

목표:

• 직원 간 상호작용의 효율성을 높이는 사회적 도구 구축
• 고효율 업무 수행을 위한 에너지를 충전할 수 있는 새로운 동기 부여 환경 조성
• 우수한 인적 자원 유지

과제:

• 사내 통합 스포츠 커뮤니티 구축

• 선택한 종목에 대한 공동 훈련 과정 제공

• 대회, 마스터 클래스, 스포츠 챌린지, 팀 야유회 등 행사 참여

• 스포츠 장비 및 용품 준비

• 전국 아마추어 대회 참가

미션

• 체육 활동과 건강한 생활 방식을 통해 습관을 변화시키고 추가적인 에너지원을 창출함으로써 개인적, 사회적 변화를 이끌어냄

철학

모든 것은 건강과 신체적 에너지를 채우는 것에서 시작됩니다. 신체적 에너지는 다음과 같은 새로운 차원의 에너지를 열어줍니다:

• 감정적 에너지

• 정신적 에너지

• 영적(창조적) 에너지