Lingkungan Olahraga di Tempat Kerja

Akhir-akhir ini, komunitas olahraga telah berkembang di perusahaan-perusahaan besar sebagai instrumen motivasi baru, yang didanai sebagian atau seluruhnya oleh perusahaan.

Hasil CustDev (cakupan 50 orang):

• Usia responden antara 24 hingga 50 tahun
• Apakah Anda menjalani gaya hidup sehat: ya – 59,5%
• Jika tidak, apakah Anda memiliki keinginan tersebut: ya – 82,1%
• Apakah Anda percaya bahwa gaya hidup sehat memengaruhi karier, keluarga, hobi, dan hubungan dengan orang lain: ya – 90,5%
• Apakah Anda percaya bahwa gaya hidup sehat memberikan energi tambahan: ya – 92,9%
• Apakah Anda ingin menjadi versi diri yang lebih baik di perusahaan yang memiliki visi yang sama: ya – 90,5%
• Apakah Anda membutuhkan motivasi/dukungan/mentoring: ya – 74%
• Apakah Anda ingin menjadi bagian dari komunitas olahraga: ya – 70%

• Penelitian terhadap mahasiswa di universitas olahraga Spanyol pada tahun 2022 yang melibatkan 261 mahasiswa menunjukkan bahwa mahasiswa dengan prestasi akademik tinggi secara statistik memiliki tingkat VO2 max (indikator daya tahan fisik) yang lebih tinggi, lebih sedikit masalah pernapasan di malam hari, dan tekanan darah yang lebih rendah
• Salah satu ahli anestesi yang juga praktisi lari mengidentifikasi molekul yang dilepaskan oleh organ sebagai respons terhadap olahraga, yang disebut "exerkines". Exerkines dari otot rangka, hati, dan jaringan lemak secara aktif memengaruhi fungsi mitokondria otak, yang berarti mereka memainkan peran kunci dalam mengatur metabolisme energi otak, yang pada gilirannya meningkatkan fungsi otak dan ketahanan terhadap penyakit
• Sebuah artikel dalam jurnal fisiologi eksperimental tahun 2014 menyatakan "jika Anda kehabisan ide – berjalan-jalanlah". Artikel tersebut menunjukkan bahwa berjalan kaki memperkuat jenis pemikiran kreatif utama bagi lebih dari 80% mahasiswa. Penyebabnya belum sepenuhnya dipahami, tetapi dampak langsung pada otak telah tercatat
• Publikasi di Nutrition & Metabolism mengenai penelitian laktat (Lac) yang dilepaskan selama aktivitas fisik menunjukkan bahwa Lac adalah molekul pemberi sinyal yang mengaktifkan sejumlah gen dan pembentukan pembuluh darah otak baru. Latihan mengatur transfer lac antar sel otak, serta memengaruhi plastisitas otak melalui reseptor.

Di organisasi tempat saya bekerja, lingkungan motivasi baru telah diatur, yang bertujuan untuk melibatkan karyawan dalam budaya gaya hidup sehat.

Tujuan:

• Menciptakan instrumen sosial untuk meningkatkan efektivitas interaksi karyawan
• Membangun lingkungan motivasi baru yang mampu memberikan energi untuk pelaksanaan tugas dengan efisiensi tinggi
• Mempertahankan sumber daya manusia yang berbakat

Tugas:

• Menciptakan komunitas olahraga tunggal di Perusahaan

• Menyediakan proses pelatihan bersama dalam cabang olahraga yang dipilih

• Partisipasi dalam acara – kompetisi, lokakarya, tantangan olahraga, perjalanan tim, dll.

• Persiapan perlengkapan dan atribut olahraga

• Partisipasi dalam kompetisi amatir tingkat nasional

Misi

• Transformasi pribadi dan sosial melalui perubahan kebiasaan dan penciptaan sumber energi tambahan melalui budaya fisik dan gaya hidup sehat

Filosofi

Semuanya dimulai dengan kesehatan dan mengisi diri dengan energi fisik. Energi fisik membuka tingkat energi baru:

• Emosional

• Mental

• Spiritual (kreatif)