急性呼吸道疾病的预防

根据世界卫生组织的数据，平均每位成年人每年会感染2到4次急性呼吸道疾病（流感、急性呼吸道病毒感染等）。这无疑增加了支气管肺部及其他系统并发症的风险，并导致高发的时间性丧失劳动能力。

在过去两年中，我们对流感病毒和其他呼吸道感染变得更加脆弱和敏感。这主要是因为COVID-19（“新冠病毒”）占据了主导地位。结果，我们对其他感染的免疫保护能力下降。因此，我们很容易感染流感和急性呼吸道病毒感染。

流感症状：

流感属于急性呼吸道病毒感染的一类，但作为一种特殊的感染，它可能引发严重且危险的并发症。

请务必记住，一旦出现急性呼吸道病毒感染和流感的初期症状，必须立即就医！

绝对不可自行用药！

全球每年有超过500万人感染流感，其中平均约有30万人死亡。

为了避免感染流感和其他急性呼吸道疾病，必须采取以下预防措施：

• 在饮食中增加水果和蔬菜，以及富含蛋白质和维生素C的食物，这有助于增强整体免疫力。
• 保持个人卫生，外出归来和饭前要洗手。
• 定期进行湿式打扫并保持室内通风。
• 保持健康的生活方式，多做运动，锻炼身体。
• 避免去人群密集的地方，避免接触有生病症状的人；如果无法避免，请佩戴医用口罩，并每2小时更换一次。

预防流感最有效的保护手段是接种疫苗！

• 接种疫苗能提高对流感病毒的免疫力，因为疫苗的成分每年都会根据病毒毒株的变化进行调整。
• 疫苗不会引发流感，因为它不含有活病毒。

接种疫苗可以减轻感染后的症状，并降低出现并发症的风险。

遵守预防措施将有助于保护您和您的家人免受急性呼吸道疾病的侵害！

请照顾好自己，祝您健康！

附言：我们企业内部开设了一个关于HSE主题的视频博客。您可以通过以下链接观看与本文主题相关的视频内容 - https://vk.com/video-36777808_456241217