Prevenção de doenças respiratórias agudas
Segundo a Organização Mundial da Saúde, todos os anos cada adulto contrai, em média, doenças respiratórias agudas (gripe, infeções respiratórias virais agudas, etc.) de 2 a 4 vezes por ano, o que está, sem dúvida, associado à probabilidade de desenvolvimento de complicações tanto no sistema broncopulmonar como noutros sistemas, e a um elevado nível de incapacidade temporária para o trabalho.
Nos últimos dois anos, tornámo-nos mais vulneráveis e suscetíveis ao vírus da gripe e a outras infeções respiratórias. Principalmente porque o vírus da COVID-19 ("coronavírus") predominou. Como resultado, a imunidade a outras infeções tornou-se menos protetora. Por isso, podemos facilmente ser infetados com gripe e outras infeções respiratórias virais agudas.
Sintomas da gripe:
A gripe pertence ao grupo das infeções respiratórias virais agudas, mas destaca-se como uma infeção específica que pode causar complicações graves e perigosas.
É importante lembrar que, aos primeiros sintomas de infeção respiratória ou gripe, é necessário consultar um médico!
A automedicação é INACEITÁVEL!
Todos os anos, mais de 5 milhões de pessoas no mundo contraem gripe, com uma média de 300 mil casos fatais.
Para evitar a gripe e outras doenças respiratórias agudas, é necessário seguir medidas de prevenção:
- Inclua na sua dieta mais frutas e legumes, bem como alimentos ricos em proteínas e vitamina C; isso ajudará a fortalecer a imunidade geral.
- Mantenha a higiene pessoal, lave as mãos depois de vir da rua e antes de comer.
- Faça limpezas a húmido regularmente e ventile os espaços.
- Mantenha um estilo de vida saudável, pratique desporto e fortaleça o seu corpo.
- Evite grandes multidões e o contacto com pessoas que apresentem sinais de doença; se isso não for possível, use uma máscara médica e mude-a a cada 2 horas.
O meio mais eficaz de proteção contra a gripe é a VACINAÇÃO!
- A vacinação aumenta a imunidade contra os vírus da gripe, uma vez que a composição da vacina muda anualmente dependendo das alterações nas estirpes do vírus.
- A vacina não pode causar gripe, porque não contém vírus vivo.
A vacinação permite que a doença ocorra de forma mais ligeira e reduz o risco de complicações.
O cumprimento das regras de prevenção ajudará a protegê-lo a si e aos seus entes queridos das doenças respiratórias agudas!
Cuide-se e mantenha-se saudável!
P.S. No âmbito da nossa empresa, foi organizado um videoblogue sobre o tema de HSE. Pode assistir a um vídeo sobre o tema desta publicação através do link - https://vk.com/video-36777808_456241217