การป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน
ตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก ในแต่ละปีผู้ใหญ่โดยเฉลี่ยจะป่วยด้วยโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน (ไข้หวัดใหญ่, การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน ฯลฯ) 2 ถึง 4 ครั้งต่อปี ซึ่งแน่นอนว่ามีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนทั้งในระบบหลอดลมและปอด รวมถึงระบบอื่นๆ และส่งผลให้อัตราการขาดงานชั่วคราวอยู่ในระดับสูง
ในช่วงสองปีที่ผ่านมา เรามีความเปราะบางและไวต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่รวมถึงการติดเชื้อทางเดินหายใจอื่นๆ มากขึ้น สาเหตุหลักเป็นเพราะการแพร่ระบาดของไวรัส COVID-19 ("โคโรนาไวรัส") ส่งผลให้ภูมิคุ้มกันต่อการติดเชื้ออื่นๆ ลดลง ดังนั้นเราจึงสามารถติดเชื้อไข้หวัดใหญ่และโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันได้ง่าย
อาการของไข้หวัดใหญ่:
ไข้หวัดใหญ่จัดอยู่ในกลุ่มการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลัน แต่มีความโดดเด่นในฐานะการติดเชื้อเฉพาะที่สามารถทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงและเป็นอันตรายได้
สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือ เมื่อมีอาการแรกเริ่มของโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่ คุณต้องไปพบแพทย์!
ห้ามซื้อยามารับประทานเองโดยเด็ดขาด!
ในแต่ละปีมีผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ทั่วโลกมากกว่า 5 ล้านคน โดยมีผู้เสียชีวิตเฉลี่ย 300,000 คน
เพื่อหลีกเลี่ยงไข้หวัดใหญ่และโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันอื่นๆ จำเป็นต้องปฏิบัติตามมาตรการป้องกันดังนี้:
- รับประทานผักและผลไม้ให้มากขึ้น รวมถึงอาหารที่มีโปรตีนและวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโดยรวม
- รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล ล้างมือหลังจากกลับจากข้างนอกและก่อนรับประทานอาหาร
- ทำความสะอาดแบบเปียกและระบายอากาศในห้องอย่างสม่ำเสมอ
- ใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี ออกกำลังกาย และสร้างความแข็งแรงให้ร่างกาย
- หลีกเลี่ยงฝูงชนจำนวนมากและการสัมผัสกับผู้ที่มีอาการป่วย หากหลีกเลี่ยงไม่ได้ ให้สวมหน้ากากอนามัยและเปลี่ยนใหม่ทุกๆ 2 ชั่วโมง
วิธีป้องกันไข้หวัดใหญ่ที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือ การฉีดวัคซีน!
- การฉีดวัคซีนช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันต่อไวรัสไข้หวัดใหญ่ เนื่องจากส่วนประกอบของวัคซีนจะเปลี่ยนไปทุกปีตามการกลายพันธุ์ของสายพันธุ์ไวรัส
- วัคซีนไม่สามารถทำให้เกิดไข้หวัดใหญ่ได้ เนื่องจากไม่มีไวรัสที่มีชีวิตอยู่
การฉีดวัคซีนช่วยให้อาการของโรครุนแรงน้อยลงและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน
การปฏิบัติตามกฎการป้องกันจะช่วยปกป้องคุณและคนที่คุณรักจากโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลัน!
ดูแลตัวเองและขอให้มีสุขภาพแข็งแรง!
ปล. ภายในองค์กรของเราได้จัดทำวิดีโอบล็อกเกี่ยวกับ HSE คุณสามารถรับชมวิดีโอในหัวข้อนี้ได้โดยคลิกที่ลิงก์ - https://vk.com/video-36777808_456241217