Algorithme de formation d'actions sûres par la conscience

Connaissez-vous cette célèbre citation ? « Les hommes perdent leur santé pour gagner de l'argent, puis ils dépensent leur argent pour recouvrer leur santé. » C'est ce qu'a dit Confucius, le penseur et philosophe chinois, dès 551 av. J.-C. Il me semble que peu de choses ont changé depuis, n'êtes-vous pas d'accord ?

Comment se préserver pour une vie riche et épanouie, pour le succès, le développement de sa carrière, pour ses rêves ? Parlons de la sécurité consciente. Rien n'est plus précieux que la vie et la santé. Et si nous préservons les deux, alors n'importe quel objectif ou rêve sera à notre portée.

Qu'est-ce que la sécurité consciente ? Beaucoup en parlent aujourd'hui, mais personne n'a jamais rencontré de personnes qui soient à 100 % conscientes de leur sécurité.

La sécurité consciente, c'est quand nous avons une vision à long terme de la manière dont nos actions dangereuses, nos choix quotidiens, déterminent le résultat, parfois de manière rapide, parfois de manière différée dans le temps.

La sécurité consciente est la capacité de voir et d'évaluer les risques, de corriger son comportement sur le moment, évitant ainsi tout dommage à la santé ou à la qualité de vie.

La sécurité consciente est la capacité de prendre la responsabilité de sa vie et de ce qui s'y passe, de ses choix quotidiens d'agir d'une certaine manière, sans rejeter la responsabilité sur l'employeur, sa mère, son père ou l'État.

En substance, la formule de la responsabilité ressemble à ceci : le choix multiplié par le nombre de répétitions détermine le degré de notre responsabilité envers notre santé et notre qualité de vie après un certain temps.

Parfois, par nos actions dangereuses, nous nous mettons en péril. Connaissez-vous le concept d'actes dangereux ? Ce sont des actions dont nous n'avons pas toujours conscience, qui peuvent rester sans conséquences ou se terminer tristement pour nous par un accident. Il existe une statistique éloquente de la société DuPont : 96 % de tous les accidents ont pour cause des actes dangereux, et seulement 4 % sont dus à des conditions dangereuses. Pourtant, le paradoxe de cette statistique est que les conditions dangereuses sont le plus souvent créées par nos actions ou inactions dangereuses.

Le plus souvent, nos actions dangereuses se transforment en une habitude peu sûre. Quand nous faisons quelque chose par instinct, sans réfléchir. Nous développons une habitude d'impunité, car de nombreuses actions dangereuses habituelles peuvent ne pas se terminer mal pour nous. Mais seulement jusqu'à un certain point. Il existe un proverbe très juste à ce sujet : « Même un bâton finit par tirer une fois par an ». Et c'est là le deuxième paradoxe des actes dangereux.

Essayez dès maintenant de prendre conscience des actions dangereuses quotidiennes que vous considérez comme habituelles. Il s'agit des actions dangereuses que nous pouvons commettre non seulement au travail, mais aussi dans la vie de tous les jours. Attachez-vous votre ceinture au volant ? Et à la place du passager ? Vous tenez-vous à la rampe en descendant les escaliers ? Et ainsi de suite...

Certaines de nos habitudes dangereuses peuvent nous affecter non pas immédiatement, mais après un certain temps, en mode différé. Lorsqu'un facteur nocif agit sur nous de manière systémique, sur une base permanente, il nous semble qu'un dommage minime sur le moment ne nous détruit pas globalement. Mais après un certain temps, nous serons responsables de cette petite erreur et de chaque mauvais choix. Avec notre santé. Prenons, par exemple, le travail sur ordinateur. Qu'adviendra-t-il de notre santé dans N années si nous nous exposons nous-mêmes à des risques ergonomiques, en nous asseyant mal devant l'ordinateur, en travaillant dans la pénombre, en nous privant de pauses ou en ne faisant pas d'exercices préventifs, par exemple pour les mains ou les yeux ?

Si l'on parle de la manière dont nous pouvons changer la situation et de ce que nous pouvons faire de nos habitudes dangereuses, nous pouvons nous baser sur le cycle classique de développement des compétences.

Grâce à la conscience du comportement, nous pouvons accomplir beaucoup de choses, y compris transformer nos habitudes dangereuses en habitudes sûres.

• Nous passons nos actions dangereuses inconscientes en mode conscient. (Zut, je ne m'attache pas à l'arrière de la voiture... hmm... pourquoi est-ce que je fais ça ?)
• Nous prenons conscience : j'agis systématiquement ainsi, mais cela peut nuire à ma santé. (Je le fais presque toujours. Que m'arrivera-t-il s'il y a un accident ? Au minimum, je heurterai le siège devant moi, au maximum, je passerai par le pare-brise).
• Nous formons et renforçons la connexion neuronale : danger – conséquences – comment éviter les conséquences. (Un tel danger existe et la gravité des conséquences peut être sérieuse. Pour éviter cela, il faut toujours s'attacher).
• Nous prenons une décision : je vais agir différemment, et ce sera sûr pour moi. (Je m'attacherai toujours, sans exception).
• Nous commençons à exclure consciemment les actions dangereuses de notre vie, en les remplaçant par des actions sûres. (Oh, j'ai encore oublié de m'attacher. Je rectifie !)

Généralement, la formation d'une nouvelle habitude prend de trois semaines à deux mois, en moyenne 21 jours. C'est pourquoi, à cette étape, la conscience est très importante : elle nous aide à nous débarrasser des anciennes stratégies et à faire des efforts pour s'habituer aux nouvelles, qui sont sûres. Après un mois ou deux d'efforts, nous formons une compétence inconsciente dans les actions sûres.

• Les actions sûres sont accomplies par nous automatiquement, à un niveau inconscient. (Et voilà, j'agis déjà par automatisme :) Сел в машину, и рука сама потянулась за ремнем).

Chers collègues, je vous souhaite d'atteindre vos objectifs et vos rêves de manière sûre et consciente. Le changement doit commencer par soi-même. Si nous changeons, l'environnement dans lequel nous vivons et travaillons change aussi. La qualité de notre vie change grâce aux choix sûrs que nous faisons quotidiennement. En fin de compte, une personne (un employé) en bonne santé est une personne (un employé) efficace et heureuse.