Algoritmo para a formação de ações seguras através da consciência

Você conhece esta famosa citação? «As pessoas perdem a saúde para ganhar dinheiro e depois perdem dinheiro para recuperar a saúde». Isso foi dito por Confúcio, o pensador e filósofo chinês, em 551 a.C. Parece-me que pouco mudou desde então, você concorda?

Como se preservar para uma vida plena e rica, para o sucesso, o desenvolvimento da carreira e para os seus sonhos? Vamos falar sobre segurança consciente. Não há nada mais valioso do que a vida e a saúde. E se preservarmos ambas, qualquer objetivo ou sonho estará ao nosso alcance.

O que é segurança consciente? Muitos falam sobre isso hoje em dia, mas ninguém jamais conheceu pessoas que fossem 100% conscientes em relação à sua própria segurança.

Segurança consciente é quando temos uma visão de perspectiva sobre como nossas ações inseguras e nossas escolhas diárias determinam o resultado, às vezes de forma imediata, outras vezes com o passar do tempo.

Segurança consciente é a capacidade de ver e avaliar riscos, corrigindo o comportamento no momento exato, prevenindo qualquer dano à saúde ou à qualidade de vida.

Segurança consciente é a capacidade de assumir a responsabilidade pela própria vida e pelo que nela acontece, pelas escolhas diárias de agir de determinada maneira, sem transferir a responsabilidade para o empregador, para os pais ou para o Estado.

Essencialmente, a fórmula da responsabilidade é a seguinte: a escolha multiplicada pelo número de repetições determina o grau de nossa responsabilidade com nossa saúde e qualidade de vida após algum tempo.

Às vezes, colocamo-nos em perigo através de nossas próprias ações inseguras. Você conhece o conceito de atos inseguros? São ações que nem sempre percebemos e que podem não ter consequências imediatas, ou podem terminar tragicamente em um acidente. Existe uma estatística reveladora da DuPont: 96% de todos os acidentes têm como causa raiz atos inseguros, e apenas 4% se devem a condições inseguras. O paradoxo dessa estatística é que as condições inseguras são, na maioria das vezes, criadas por nossas próprias ações ou omissões perigosas.

Na maioria das vezes, nossos atos inseguros tornam-se hábitos perigosos. Quando fazemos algo por instinto, sem pensar. Desenvolvemos um hábito de impunidade, pois muitas ações perigosas habituais podem não resultar em nada ruim para nós. Mas apenas até certo ponto. Há um provérbio muito preciso sobre isso: «Até uma vassoura atira uma vez por ano». E este é o segundo paradoxo dos atos inseguros.

Tente agora mesmo conscientizar-se de quais atos inseguros diários você considera habituais. Estamos falando de ações perigosas que podemos cometer não apenas no trabalho, mas também na vida cotidiana. Você usa o cinto de segurança ao dirigir? E no banco do passageiro? Você segura no corrimão ao descer escadas? E assim por diante...

Alguns de nossos hábitos inseguros podem não nos afetar imediatamente, mas sim após algum tempo, de forma tardia. Quando somos expostos a um fator prejudicial de forma sistêmica e constante, temos a impressão de que o dano mínimo no momento não nos destrói globalmente. Mas, depois de um tempo, seremos responsáveis por esse pequeno erro e por cada escolha errada. Com a nossa saúde. Tomemos, por exemplo, o trabalho ao computador. O que pode acontecer com nossa saúde após N anos se nos expusermos a riscos ergonômicos, sentarmos incorretamente, trabalharmos na penumbra, nos privarmos de pausas ou não fizermos alongamentos preventivos, por exemplo, para as mãos ou olhos?

Se falarmos sobre como podemos mudar a situação e o que podemos fazer com nossos hábitos inseguros, podemos usar como base o ciclo clássico de desenvolvimento de competências.

Através da consciência no comportamento, podemos alcançar muito, inclusive transformar nossos hábitos perigosos em hábitos seguros.

• Transformamos nossos atos inseguros inconscientes em um modo consciente. (Droga, eu não uso o cinto no banco de trás do carro... hum... por que eu faço isso?)
• Conscientizamos: eu ajo assim sistematicamente, mas isso pode causar danos à minha saúde. (Eu faço isso quase sempre. O que acontecerá comigo se ocorrer um acidente? No mínimo, baterei no banco da frente; no máximo, serei arremessado pelo para-brisa).
• Formamos e fortalecemos a conexão neural: perigo – consequências – como evitar as consequências. (Esse perigo existe e a gravidade das consequências pode ser séria. Para evitar isso, devo sempre usar o cinto).
• Tomamos a decisão: vou agir de forma diferente, e isso será seguro para mim. (Vou usar o cinto sempre, sem exceções).
• Começamos a excluir conscientemente os atos inseguros de nossa vida, substituindo-os por atos seguros. (Nossa, esqueci de colocar o cinto de novo. Corrigindo!)

Geralmente, a formação de um novo hábito leva de três semanas a dois meses, em média 21 dias. Por isso, nesta etapa, a consciência é fundamental; ela nos ajuda a abandonar velhas estratégias e a nos esforçarmos para nos acostumarmos com as novas e seguras. Após um ou dois meses de esforço, formamos a competência inconsciente em ações seguras.

• As ações seguras são realizadas por nós automaticamente, em um nível inconsciente. (Pronto, já estou agindo no automático :) Entrei no carro e minha mão já buscou o cinto).

Colegas, desejo que vocês alcancem seus objetivos e sonhos de forma segura e consciente. A mudança deve começar por nós mesmos. Se mudarmos, o ambiente em que vivemos e trabalhamos também muda. A qualidade de nossa vida muda graças às escolhas seguras que fazemos diariamente. Afinal, uma pessoa (colaborador) saudável é uma pessoa (colaborador) eficaz e feliz.